Nová oční ordinace v Blanické ulici
Pečujte o svůj zrak s námi!
S radostí oznamujeme otevření nové oční ordinace Polikliniky IPP na adrese Blanická 553/16, která zahájí provoz od 1. února 2025.
Přijímáme nové pacienty na oční, na pojišťovnu, rychlé objednání. Volejte na naše call centrum.
Naši zkušení specialisté jsou připraveni poskytnout komplexní péči o váš zrak.
Poliklinika IPP provozuje specializovaná zdravotnická zařízení v centru Prahy. Klientům poskytuje komplexní ambulatní péči moderně vybavených ordinacích. Zdravotní služby ve všech zařízeních Polikliniky jsou hrazeny ze zdravotního pojištění.
PROČ JE PREVENCE ZRAKU DŮLEŽITÁ?
Zrak je jedním z našich nejcennějších smyslů, a proto je nezbytné o něj pečovat.
Pravidelné oční prohlídky mohou včas odhalit oční vady či počínající onemocnění, což umožňuje efektivní léčbu a prevenci závažnějších problémů.
Přinášíme vám pár užitečných tipů na prevenci a zdravý očí:
PRAVIDELNÉ OČNÍ PROHLÍDKY
Preventivní péče o vaše oči zajistí jejich perfektní kondici a dlouhodobě kvalitní zrak. Pravidelné preventivní prohlídky jsou totiž něco jako váš „imunitní systém“, chrání vás před možnými problémy.
Moderní životní styl a nové komunikační technologie přináší pro lidské oko nadměrný stres a dlouhodobou zátěž.
Včasné odhalení raného stádia očního onemocnění může předejít vážnému poškození zraku a nabídnout účinnou léčbu s minimálním rizikem komplikací.
Doporučujeme navštěvovat očního lékaře minimálně jednou za dva roky, po 40. roce věku ideálně každý rok.
SPRÁVNÁ VÝŽIVA
Strava hraje klíčovou roli v udržení zdravých očí. Potraviny bohaté na vitamíny A, C, E, zinek a omega-3 mastné kyseliny jsou pro oči obzvláště prospěšné.
Zařaďte do jídelníčku například mrkev, citrusové plody, ořechy, ryby, špenát a další zelenina s tmavými listy. Tyto potraviny mohou pomoci v prevenci očních chorob.
OCHRANA PŘED UV ZÁŘENÍM
Dlouhodobé vystavení UV záření může způsobit vážné oční problémy, včetně šedého zákalu a makulární degenerace.
Proto je důležité nosit sluneční brýle s UV filtrem, které chrání oči před škodlivými paprsky.
Důležité je také nosit klobouky se širokou krempou, nebo kšiltovky s pořádným kšiltem, které poskytují dodatečnou ochranu.
SPRÁVNÁ HYGIENA A PÉČE O KONTAKTNÍ ČOČKY
Pokud nosíte kontaktní čočky, je nezbytné dodržovat správné hygienické postupy.
Ujistěte se, že si myjete ruce před manipulací s čočkami, a používejte pouze doporučené roztoky na jejich čištění.
Nikdy nesdílejte své čočky s ostatními a dbejte na to, aby byly vždy správně uložené.
Pokud nejste v situaci, kdy to vysloveně nejde, například na cestách, vyndávejte si čočky na noc.
CVIKY NA OČI
Stejně jako ostatní části těla, i oči mohou těžit z pravidelného cvičení. Oční cviky mohou pomoci zlepšit flexibilitu očních svalů a podpořit celkové zdraví očí.
Jednoduché cviky na unavené oči, jako je střídavé zaostřování na blízké a vzdálené objekty, může být velmi účinné. Dobré je i očima „zakoulet“ do stran či nahoru a dolů.
PRAVIDLO 20/20/20
Dlouhé hodiny strávené před obrazovkou počítače mohou vést k únavě očí, známé jako digitální únava zraku.
Doporučuje se používat pravidlo 20-20-20: každých 20 minut se podívejte na objekt vzdálený 20 stop (cca 6 metrů) po dobu 20 sekund. Tímto způsobem si oči odpočinou a sníží se riziko únavy a podráždění.
DOSTATEK SPÁNKU
Kvalitní spánek je zásadní pro celkové zdraví, včetně zdraví očí. Nedostatek spánku může vést k suchým očím, podráždění a rozmazanému vidění.
Snažte se dodržovat pravidelný spánkový režim a zajistit si dostatek odpočinku.
Dodržováním těchto jednoduchých kroků můžete aktivně přispět k ochraně a zlepšení svého zraku.
Zdravé oči jsou klíčem k jasnému vidění a celkovému komfortu, takže nezapomínejte na pravidelnou péči a preventivní opatření. Váš zrak si to zaslouží!
KONTAKT A OBJEDNÁNÍ
Pro objednání na vyšetření nás kontaktujte na telefonním čísle +420 241 241 241 nebo e-mailem na info@poliklinikaipp.cz. Těšíme se na vaši návštěvu v naší nové ordinaci v Blanické ulici.
Pečujte o svůj zrak s Poliklinikou IPP – jsme tu pro vaše oči!
Chcete, aby vám nic neuteklo? Tak nás sledujte i na našich sociálních sítích, podobně zajímavých článků bude přibývat :-)